骨折,生活中的概念——“骨頭斷了”,書本上給我們的定義——“骨或骨小梁的連續性和完整性遭到了破壞”,看似非常簡單的一句話,里面卻包含了非常多的內容喲,一起來看看吧。
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低頭族長時間的低頭會使得頸部長期受壓迫,容易造成頸肩部肌肉僵硬、痙攣,引發疼痛,降低頸椎穩定性,嚴重者可患上頸椎病。為了緩解頸部疼痛,預防頸椎病,今天就分享一套簡單的頸部活動方法——麥肯基療法。